Ulje boraga je ulje dobijeno iz semena biljke borago (Borago officinalis). Ulje predstavlja bogat prirodan izvor gama-linolenske kiseline (GLA) i u njemu se kolicina GLA krece od 20-27%. GLA je masna kiselina sa 18 ugljenikovih atoma i 3 dvostruke veze. Pripada seriji omega-6 masnih kiselina (videti Omega-6 masne kiseline). Fiziološki Read more…
Ulje dobijeno iz mesa nekoliko vrsta morskih riba (tuna, losos, bakalar) i iz nekih morskih mikroorganizama, predstavlja bogat izvor dugolancanih omega-3 masnih kiselina eikozapentaenske (EPA) i dokozaheksaenske kiseline (DHA). EPA ima 20 ugljenikovih atoma i 5 dvostrukih veza, a DHA ima 22 ugljenikova atoma i 6 dvostrukih veza. Ulje dobijeno Read more…
Ulje nocurka je ulje dobijeno iz semena biljke nocurak (Oenothera biennis, L). Ulje predstavlja bogat prirodan izvor gama-linolenske kiseline (GLA) i u njemu se kolicina GLA krece od 7-14%. GLA je masna kiselina sa 18 ugljenikovih atoma i 3 dvostruke veze. Ppripada seriji omega-6 masnih kiselina (videti Omega-6 masne kiseline). Read more…
Ulje pšenicnih klica je ulje izolovano iz klice pšenicnog zrna. Ovo ulje je bogato esencijalnim masnim kiselinama omega-6 serije (preko 60% svih masnih kiselina). Najviše je zastupljena linolna kiselina, a sa 6-7% i gama-linolenska. Može se koristiti i kao jestivo ulje. Stabilnost – Podložno oksidaciji, nestabilno u prisistvu kiseonika i Read more…
Kalcijum i fosfor su esencijelne komponente koštane mase. Ove dve mineralne materije se često nazivaju i „metaboličkim blizancima“, a količina jednog zavisi od količine drugog. Odnos ova dva minerala u kostima je najčešce 2:1. Namirnice koje sadrže Ca – Najčešći izvor kalcijuma u hrani koja se konzumira je mleko i Read more…
Osobine – Sintetisan vitamin je kristalna supstanca, rastvorna u vodi. Stabilnost – Stabilan je pri zagrevanju i cuvanju proizvoda tokom dužeg vremenskog perioda. Veoma lako se rastvara u vodi, te su gubici ovog vitamina veliki ukoliko se voda, posle termickog tretmana, odbaci. Namirnice koje sadrže nijacin – Meso, kvasac, pirinac, Read more…
Vitamin A u organizmu se nalazi u dve hemijske forme: kao retinol (aldehidni oblik) i retinal (alkoholni oblik), koji imaju slicnu biološku aktivnost i kao retinenska kiselina koja je metabolit. Vitamin A u organizmu može nastati iz svojih provitamina – karotena. Najvecu biološku aktivnost ima all-trans izomer. Osobine – Liposolubilno Read more…
“U ljuskama pirinča postoji supstanca različita od proteina i soli, koja je neophodna za zdravlje, a njen nedostatak izaziva nutritivni polineuritis” C. Eijkman i G. Grijns, 1906 Osobine – Sintetisan vitamin B1 je bezbojna kristalna supstanca, rastvorna u vodi. U suplementima vitamin B1 se nalazi u formi tijamin-hidrohlorida ili tijamin-nitrata. Read more…
Biljke ne sintetišu vitamin B12. Preživari, čiji je gastrointestinalni trakt bogat bakterijama, stvaraju i vitamin B 12, koji se zatim absorbuje u tkiva životinje gde se skladišti. Za apsorpciju vitamina B12 u organizmu čoveka potrebno je prisustvo intrinsic faktora – mukoproteina. Vitamin B12 postoji u više hemijskih formi: cijanokobalamin, nitrokobalamin, Read more…
Osobine – sintetisani vitamin B2 je kristalna supstanca žuto-narandžaste boje. U suplementima je obicno u formi riboflavina ili reže riboflavin-5’-fosfata. Stabilnost – Stabilan pri zagrevanju, otporan u kiseloj sredini i na oksidaciju. Izuzetno osetljiv na ultravioletne i na vidljive zrake sunceve svetlosti. Namirnice koje sadrže vitamin B2 – Jetra, bubrezi, Read more…