Како се зима приводи крају и приближава пролеће, многи осећају последице дугог боравка у затвореном простору, једноличне исхране и смањене физичке активности. Како препознати сигнале организма и како правилно користити суплементе, у Јутарњем програму РТС-а Read more…
Na međunarodnoj Endurance Academy, održanoj 21–22. novembra u Atletskoj hali u Beogradu, učestvovalo je više od 60 trenera iz preko 30 zemalja, uz posebno interesovanje za segment posvećen ishrani i suplementaciji trkača na duge staze. Read more…
Данас почиње васкршњи пост. Прва седмица је строго пост на води, док се касније у исхрану могу укључити биљна уља и други посни састојци. Правилно избалансирана посна исхрана може бити хранљива, укусна и корисна за Read more…