Istraživanja kod nas, ali i u svetu pokazuju da smo uglavnom deficitarni sa većinom vitamina i minerala pre svega zato što imamo neredovnu ishranu. Na osnovu svega toga lako je zaključiti da postoji razlog za suplementaciju. Kao što im i ime govori, to su dodaci u ishrani, a ne zamena Read more…
U nastavku obeležavanja 25. rođendana Udruženja za medicinu sporta Srbije, rešio sam da predstavim nekoliko stručnjaka koji predstavljaju budućnost sportske medicine, a svojim rezultatima do sada, već su pomerili granice briljantne istorije sportske medicine u Srbiji. Za Srbiju se kaže da je zemlja sporta, pa mnogi naši prijatelji iz inostranstva Read more…
Od početka epidemije stručnjaci ukazuju na važnost jačanja imuniteta protiv koronavirusa i preporučuju zdravu ishranu, ali i pojačan unos određenih vitamina i minerala. Osim što suplementi opterećuju budžet, šta bi još trebalo da znamo? Kada je u pitanju zdravlje i imunitet, suplementi koji se najčešće savetuju su vitamin Ce, vitamin Read more…
https://tosamja.media/autofagija-od-nobelove-nagrade-do-moderne-dijete
Trčanje je po jednoj od definicija oblik lokomotornog kretanja čoveka koje mu omogućava da se brzo pomera svojim stopalima na određenoj površini, a da su mu u jednom trenutku oba stopala iznad te površine. Zabraniti trčanje ili ga ograničiti na manje prostore od uobičajenog, izazvalo je poslednjih dana svojevrsnu paniku Read more…
http://www.plustri.com/en/blog/spanac-doping-koji-je-dozvoljen/
Većina rekreativaca, u poslednje vreme, opremljena je različitom vrstom gadžeta kojima mere intenzitet aktivnosti, otkucaje srca ili krvni pritisak. Postavlja se pitanje da li ove sprave mogu da zamene lekarski pregled? Svako ko kreće da trči ili ima fizičku aktivnost koja je mnogo veća u odnosu na prethodnu ili prethodno Read more…
