Na međunarodnoj Endurance Academy, održanoj 21–22. novembra u Atletskoj hali u Beogradu, učestvovalo je više od 60 trenera iz preko 30 zemalja, uz posebno interesovanje za segment posvećen ishrani i suplementaciji trkača na duge staze.
Prof. dr Marija Anđelković, stručnjak Centra za sportsku ishranu i suplementaciju, održala je predavanje o nutritivnim strategijama za maratonce i dugoprugaše. Poseban akcenat bio je na:
- pravilnom planiranju ugljenih hidrata pre i tokom trke,
- hidrataciji i elektrolitima u uslovima dugotrajnog napora,
- ulozi kofeina, nitrata i drugih ergogenih suplemenata,
- proceni rizika kontaminiranih suplemenata i sigurnom izboru suplemenata
Prisutni treneri istakli su da je ovakav praktičan, naučno zasnovan pristup ishrani trkača važan deo savremene pripreme sportista i jedan od ključnih faktora za bezbedno postizanje vrhunskih rezultata.
