Na međunarodnoj Endurance Academy, održanoj 21–22. novembra u Atletskoj hali u Beogradu, učestvovalo je više od 60 trenera iz preko 30 zemalja, uz posebno interesovanje za segment posvećen ishrani i suplementaciji trkača na duge staze. Read more…
Данас почиње васкршњи пост. Прва седмица је строго пост на води, док се касније у исхрану могу укључити биљна уља и други посни састојци. Правилно избалансирана посна исхрана може бити хранљива, укусна и корисна за Read more…
Da li nam je uopšte potrebna suplementacija, u kojoj meri i koliko dugo bi trebalo da je koristimo kako bismo uvideli promene? U novoj epizodi podkasta Moje najbolje godine – To sam ja gostuje Prof. Read more…