Da li nam je uopšte potrebna suplementacija, u kojoj meri i koliko dugo bi trebalo da je koristimo kako bismo uvideli promene?
U novoj epizodi podkasta Moje najbolje godine – To sam ja gostuje Prof. dr Marija Anđelković, osnivač Centra za sportsku ishranu i suplementaciju, koja će govoriti o važnosti pravilne upotrebe suplemenata.
Данас почиње васкршњи пост. Прва седмица је строго пост на води, док се касније у исхрану могу укључити биљна уља и други посни састојци. Правилно избалансирана посна исхрана може бити хранљива, укусна и корисна за Read more…
U prethodnim godinama mnogi naučni radovi su analizirali razlike između trčanja muškaraca i žena i došli su do zanimljivih rezultata (https://runrepeat.com/state-of-ultra-running). Iako je značajnost minimalna, pokazalo se da žene bolje održavaju tempo kada su Read more…
Vise od pedeset ucesnika seminara koji je FSS organizovao po UEFA modelu slusalo je razlicite teme iz oblasti sportske medicine, 18.maja 2024.godine. Jedna od tema seminara bila je posvecena ishrani i suplementaciji u fudbalu, kao Read more…