Izašli smo iz zime, proleće je stiglo, priroda se budi, a pijace su prepune svežeg voća i povrća, što znači da će se i naš način ishrane promeniti. Doktorka Marija Anđelković, nutricionista iz Centra za sportsku ishranu i suplementaciju, savetuje koja hrana treba da bude zastupljena na našim trpezama u narednim mesecima.
Prolećna dijeta praktično ne postoji kao nešto što je jasno definisano u higijeni ishrane, već je više određeno time koje namirnice možemo da kupimo na pijaci i u prodavnicama…
U prethodnim godinama mnogi naučni radovi su analizirali razlike između trčanja muškaraca i žena i došli su do zanimljivih rezultata (https://runrepeat.com/state-of-ultra-running). Iako je značajnost minimalna, pokazalo se da žene bolje održavaju tempo kada su Read more…
Vise od pedeset ucesnika seminara koji je FSS organizovao po UEFA modelu slusalo je razlicite teme iz oblasti sportske medicine, 18.maja 2024.godine. Jedna od tema seminara bila je posvecena ishrani i suplementaciji u fudbalu, kao Read more…
