Kada govorimo o trčanju, pored „spoljašnje“ opreme, koja nesumnjivo doprinosi boljim performansama, moramo izdvojiti vreme da se bavimo i unutrašnjom opremom, tačnije, načinom na koji naš organizam snabdevamo potrebnom energijom.
Najvažnija pitanja, vezana za uspešne pripreme trke, su pitanja kako dobre hidracije, tako i unosa vitamina i minerala, odnosno hrane koja nam obezbeđuje potrebnu energiju…
Pogledajte ceo tekst na Energija na usta ulazi – sagovornik: dr Marija Anđelković
U prethodnim godinama mnogi naučni radovi su analizirali razlike između trčanja muškaraca i žena i došli su do zanimljivih rezultata (https://runrepeat.com/state-of-ultra-running). Iako je značajnost minimalna, pokazalo se da žene bolje održavaju tempo kada su Read more…
Vise od pedeset ucesnika seminara koji je FSS organizovao po UEFA modelu slusalo je razlicite teme iz oblasti sportske medicine, 18.maja 2024.godine. Jedna od tema seminara bila je posvecena ishrani i suplementaciji u fudbalu, kao Read more…
