Ovde možete da postavite pitanje iz oblasti ishrane i suplementacije. Odgovor će vam biti od pomoći ukoliko je pitanje konkretno. Na ovaj način možemo da rešimo neku dilemu koju imate ili pružimo savet ali nećemo davati preporuke za lečenje, savete o medicinskoj terapiji ili postavljati dijagnoze, pošto to nije dozvoljeno niti profesionalno. Potrudićemo se da odgovor pružimo sto brže, u roku od nekoliko dana.

0 0 vote
Article Rating
Pretplati se
Obaveštenja o
guest
1120 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
Biljana Stojsin Ferenc
Biljana Stojsin Ferenc

Poštovana Meni, to jest mojoj ćerki je pod hitno potrebna pomoć, savet. Bavi se kik-boxom, planira da udje u profi box. Problem joj je kilaža.. radi mečeve u 60 kg.ali ne uspeva da odrzava tu kilazu pa nedeljno skida i po 4 kg. Koza joj je već suva, ne pije… Pročitaj više »

Marija Anđelković
Marija Anđelković

Postovana,

Mozemo da stupimo u kontakt tek nakon zavrsetka vanredne situacije kada se steknu uslovi za normalan rad.
Hvala na interesovanju.

Pozdrav,
Marija

Veljko

Dobar dan..zanima me da li je kreatin monohidrat stetan po zdravlje..i da li je potrebna pauza u koriscenju ako se uzima mala kolicina svaki dan…razlog uzimanja treniranje u teretani..hvala unapred

Marija Anđelković
Marija Anđelković
Reply to  Veljko

Postovani,
Ukoliko postujete preporuku proizvodjaca kreatin ne bi trebao da bude stetan.
U svakom slucaju, pre koriscenja kreatina treba uradit osnovne analize krvi i osnovne analize urina, pa tek onda koristi kreatin.

Pozdrav,
Marija

Marija
Marija

Postovana profesorka,
Odradili smo analize u Beo labu , urin na peptide. Pozitivan nalaz je kod glutena, a kod kazeina ne. Interesuje me da li smemo detetu da ukljucimo pored proizvoda bez glutena i proizvode koji sadrze gluten u tragovima ili ne?
Srdacan pozdrav!

Marija Anđelković
Marija Anđelković
Reply to  Marija

Postovani,

Najbolje je da pozovete Beolab i trazite konsultacije dr Milke Popovic jer ce Vam ona sigurno dati pravi savet na osnovu analiza.

Pozdrav,
Marija

Marko Zec
Marko Zec

Postovani, interesuje me da li cete opet organizovati online kurs Ishrana i suplementacija? Hvala

Marija Anđelković
Marija Anđelković
Reply to  Marko Zec

Postovani,

Trenutno nema planova da se kurs ponovo organizuje ali ako se to desi, nece biti pre 2021.godine.
Hvala na interesovanju.

Pozdrav,
Marija

Milos
Milos

Poštovani, koji preparat preporučujete a da sadrži glukozamin i h.sulfat (budući da sam citao da treba uzimati samo one koji su registrovani kao lek-sto se tice h.sulfata jer ima dosta suplementa gde sastav nije odgovarajuci)? Citao sam i da je kolagen tip 2 za kosti. Pa bih Vas zamolio za… Pročitaj više »

Marija Anđelković
Marija Anđelković
Reply to  Milos

Postovani, Koliko mi je poznato, ne postoje registrovani lekovi sa glukozamin sulfatom. Postoje samo suplementi. Treba da birate one koji u dnevnoj dozi imaju 1500mg glukozamin sulfata a takvih je malo i problem jeste u subdoziranju. Posto imamo stav da ne pisemo brendove suplemenata, ne mozem da Vam preporucimo po… Pročitaj više »

Milan
Milan

Postovan dr. Marija, treniram crossfit intenzivno poslednje 2 godine, uz ishranu koristim i Whey protein. Sada bih poceo da uzimam i BCAA ali sam u nedoumici jer vec neko vreme pijem minimalne doze seroxata (polovina tablete dnevno, mislim da je tableta 20mg) a na vise mesta sam procitao da BCAA… Pročitaj više »

Marija Anđelković
Marija Anđelković
Reply to  Milan

Postovani, Hvala na pitanju i izvinjavam se na kasnom odgovoru, nisam adekvatno primala mejlove sa ovog sajta. Postoje teorije o uticaju BCAA na metabolizam serotonina i to je tacno. Medjutim nije radjeno dovoljno studija koje bi otkrile koje su to doze BCAA supresivne za lucenje serotonina i kateholamina. Mozda je… Pročitaj više »

Milos
Milos

Cao
Zanima me da li smem da koristim WHEY PROTEIN s obzirom da imam masnu jetru i pijem tablete eftil i tritico.Hvala

Marija Anđelković
Marija Anđelković
Reply to  Milos

Postovani,

Ne postoje stroje i jasne kontraindikacije ali ukoliko se odlucite, bolje je da to bude samo jedna doza dnevno.

Pozdrav,
Marija

Aleksandra Stojanović
Aleksandra Stojanović

Poštovani dobar dan, Bolujem od Mc Ardleove bolest i potreban mi je program ishrane i vežbanja za datu bolest. Uz to bolujem od Pemfigusa i na velikim dozama sam kortiko steroida i imunosupresiva. Ukoliko možete da sagledate obe moje bolesti i da se pozabavite sa mnom molim Vas kontatirajte me… Pročitaj više »

Filip
Filip

Postovana,
Profesionalni sam sportista. Hteo bih da pijem suplement Testostro Grow HP 2 od firme Ultimate nutrition. Zanima me, da li on sadrzi neke supstance, koje su na listi zabranjenih supstanci Antidoping agencije Republike Srbije? Hvala unapred.

Milos
Milos

Postovani, idem u teretanu 4 puta nedeljno kombinacio kardio i snage. Pre, za vreme i posle treninga pijem kombijaciju glutamin + bcaa. Prilikom poslednje kontrole krvi, povecani su mi enzimi jetre AST i ALT, da li je to zbog ovih suplementata i da li smem da nastavim da ih pijem?… Pročitaj više »

Bojan
Bojan

Poštovana, konsultacije su mi potrebne. Dete 11 godina, trenira plivanje, u takmičarskom pogonu. Kakva ishrana je potrebna za potrebe treninga, pre takmičenja i posle. Molim za odgovor. Molim za odgovor i dalje konsultacije..
Pozdrav,

Mila
Mila

Postovanje, imam zdravstveni problem tacnije ulc kolitis, zelim da pocnem da treniram i uzimanjem Why proteina, da li smatrate da u mom slucaju to nije stetno.
Srdacan pozdrav!

Marko
Marko

Poštovana,
moj sin 17 godina je počeo da trenira u teretani. Počeo je da pije proteine MUSCLE JUICE revolution 2600. Da li je to korisno za njega i da li su ti preparati opasni? Hvala unapred na odgovoru

Denis
Denis

Dobar Dan, Imam jedno pitanje vezano za mliječnu mast u suhoj tvari. Jedem dosta zrnastog sira jer je dobar izvor proteina. Na proizvodu piše da na 100g sira ima 4g masnoće ali ima i dodatna informacija. Piše da ima 20g masnoće u suhoj tvari. Malo sam googlao i pronašao da… Pročitaj više »

Kenan
Kenan

Imam 15 godina i imam 47 kg i hteo bih da pitam smem li da uzimam kreatin kao suplement?

Shnalica12

stovana, moj brat ima stafilokoku aureus, u bolnici je vec mesec dana, prima venski antiboitike, a pre neki dan mu je odradjena i intrvenica na nozi gde je i doslo do infekcije .. ocistili su mu taj deo,odstranili hematom sto je imao i rekli mu da jede sto vise proteinku… Pročitaj više »

1 10 11 12