U okviru redovnog seminara za trenere u tekvondou, dr Marija Anđelković odrzala je predavanje ispred Centra za sportsku ishranu i suplementaciju. Tema je bila aktuelna suplementacija u tekvondou i koliki je njen značaj pored pravilne ishrane. Više od 100 trenera bilo je zainteresovano za ergogene suplemente koje treba da upotrebljavaju njihovi sportisti.
 |
 |
 |
Данас почиње васкршњи пост. Прва седмица је строго пост на води, док се касније у исхрану могу укључити биљна уља и други посни састојци. Правилно избалансирана посна исхрана може бити хранљива, укусна и корисна за Read more…
Da li nam je uopšte potrebna suplementacija, u kojoj meri i koliko dugo bi trebalo da je koristimo kako bismo uvideli promene? U novoj epizodi podkasta Moje najbolje godine – To sam ja gostuje Prof. Read more…
U prethodnim godinama mnogi naučni radovi su analizirali razlike između trčanja muškaraca i žena i došli su do zanimljivih rezultata (https://runrepeat.com/state-of-ultra-running). Iako je značajnost minimalna, pokazalo se da žene bolje održavaju tempo kada su Read more…