Od 2011. godine stručnjaci Centra za sportsku ishranu i suplementaciju (CIS) savetuju naše najbolje sportiste o posebnom režimu ishrane i odgovarajućoj suplementaciji . Stručnjaci CIS-a su osmislili jedinstven program koji je omogućio da se svakom sportisti pristupi individualno, uzimajući u obzir vrstu sporta, stil života, nutritivne navike, kulinarske sposobnosti, ekonomske mogućnosti, željenje rezultate i uticaj na sportsku sposobnost.
Program sportske ishrane i suplementacije obuhvata:
- Prvi pregled sa određivanjem telesne kompozicije i intervjuom o navikama u ishrani i suplementaciji sportiste
- Uvid u krvne i biohemijske analize krvi koje su neophodne za pravljenje programa
- Davanje instrukcija za vođenje trodnevnog dnevnika ishrane radi procene energetskog unosa
- Davanje instrukcija za nošenje akcelerometra i vođenja dnevnika fizičke aktivnosti radi procene energetske potrošnje
- Analiza dnevnika ishrane u elektronskoj bazi CISa za računanje makro i mikronutrijenata prema namirnicama sa našeg područja
- Davanje predloga o dijeti tj.posebnom režimu ishrane
- davanje predloga za program suplementacije
- Detaljan razgovor sa sportistom prilikom predaje izveštaja radi njihove edukacije
- Elektronske konsultacije sa članovima CIS
- Kontrole sa modifikovanjem dijete i suplementacije po potrebi
Ovaj program sportske ishrane i suplementacije NAMENJEN JE isključivo profesionalnim i vrhunskim sportistima, i može da se prilagodi i rekreativcima koji imaju redovne i intezivne treninge.
Program NIJE NAMENJEN osobama koje nisu redovno fizički aktivne, koje ne treniraju na takmičarskom i profesionalnom nivou, osobama koji žele da smanje telesnu masu a nisu sportisti i onima koji počinju rekreativno da se bave sportom. Donja starosna granica za program ishrane i suplementacije je 14 godina, jer je ispod toga program nemoguće iskoristiti u potpunosti.
Za izradu programa od dana prijema sportiste potrebno je minimum 7 do 10 dana.
Krvne i biohemijske analize koje je neophodno uraditi pre dolaska određevinja programa sportske ishrane i suplementacije: kompletna krvna slika, gvožđe, glukoza, urea, kreatinin, lipidni status, ALT, AST, feritin, albumini, bilirubin, kreatin kinaza i LDH. Poželjno je uraditi i celokupan pregled urina.
Ukoliko postoje mogućnosti, sportista treba da uradi i analizu vitamina D, insulin i hormone štitne žlezde – TSH, FT4.